甩妹的日常練習

21天的習慣養成

21天的習慣養成
習慣的養成和抹除,可以很久,也可以很快速。 前陣子過得不太好、感到很難受的時候,剛好那時候上的課程老師要我們寫21天感恩日記,只要每天寫三件值得感恩的事情就好。日子過得很苦,但逼自己去想想一天下來發生的值得感恩的小事,就能讓心境變得正面一些。真的都不是什麼大事,有麥當勞可以吃很感恩、電梯不用等太久很感恩、搭公車有位子坐也很感恩,最重要的是我還在呼吸也很值得感恩,最後都覺得,最該感謝的是自已呀,總之...

料理的樂趣

料理的樂趣
之前分享過,在料理的過程中會感到心境的平和,尤其是費時費工的料理更能展現如此效果,我非常享受自己一個人在廚房的時間,因為我知道只要按部就班把這些料備完,照著步驟進行烹煮,就能得到努力的成果,非常腳踏實地的感覺呀!而這個努力的成果可以在入口後得到自己和他人的肯定,想到就非常興奮。

我的出走日記|從戲劇中認識自己

我的出走日記|從戲劇中認識自己
當初看到是《我的大叔》編劇的新作品,就知道自己一定會喜歡,立刻放到片單,想著累積多一點再來看,結果生活太忙碌沒有on檔追上最後一集的播出時間真是失策。看著Netflix討論區對這部的評價兩極,感到非常可惜(?),因為我真的好!喜!歡!!