在曼谷體驗最正統的泰拳 Boxing King 在市區也能隨時運動 2017Bangkok Siam
來到泰國曼谷，Boxing King 提供了曼谷市區行程的另一種全新體驗–如果厭倦了市區行程總是只能吃吃喝喝、逛街購物，又或者為了景點而坐了太長久的車程，惹得身體都僵硬了，那來嘗試看看最道地的泰拳課程，舒展開旅途中的運動因子吧！
文：甩甩20170326
以往對泰國拳擊的印象通常只在電影或戲劇裡，才能一窺泰拳在泰國人心中有多麼特別和神聖。稍微查找了資料，讓我感覺泰拳之於泰國年輕人，其實就像是當兵和台灣年輕人的關係，在成人之前，就像是一個成年禮，讓尚顯稚嫩的青年真正成為大人的儀式。又或者只在健身房看過健身泰拳的課程，總覺得似乎不是那麼的有趣，於是這回有機會嚐試正統的泰拳課程，我心裏是特別充滿期待的。
▲位在二樓的教室
我們一行人來到了位於泰國捷運BTS的Siam站、步行約3-5分鐘，藏身在最熱鬧市區中心的Boxing King泰拳課程教室，正如其名，這裡的老師都是退役拳王，所以在教學上的動作確實及精準度都可是非常專業的。其實在KKDAY提供行程之前，雖然會想要看一場充滿熱血氛圍的泰拳表演，卻從來沒有想過要親身體驗，這回的體驗讓我對「出國旅遊行程」又多了不同角度的看法。
▲看見招牌從樓梯上二樓喔
和上健身房相同，櫃檯的人員會先檢查身上的服裝，若是穿牛仔褲、或是不便於伸展的褲子，都會請學員務必先換上運動的衣物，確認過後就可以上樓到課程進行的場地了。上樓時看見樓梯下擺放了滿滿的、色彩鮮艷繽紛的拳擊手套，突然開始有點興奮、感覺緊張但又期待會有多麼有趣呢。
樓上則是寬敞的木質防滑地板、大面的玻璃，以及天花板垂掛著的沙包，兩位穿著運動服裝的教練已經等著我們了。放好隨身物品，教練會先帶著做基礎的暖身運動，之後就幫大家一個個的綁上在套上拳擊手套前，必須先用以固定手腕及關節的專用手綁帶，一層層的裹纏著，細心的將手腕和每個手指的大關節完全包覆固定住。
泰拳著重在極短距離內的實用性及殺傷力，除了雙拳及雙腿，也靈活的運用雙肘及雙膝，被稱作「八肢的藝術」，運動量非常大，也因此才會除了著重在儀式及服裝的傳統泰拳、及表演泰拳之外，又延伸出了一般人熟悉的健身泰拳。也因為運動量龐大，為了不要在過程中造成傷害，所以事前的暖身及準備工作都是非常重要的。
聽說KKDAY幫我們預約的是中程度的課程，我們都更加緊張了，感覺自己好像會被操死(笑) 教練先帶著我們練習一些基本的出拳方法，左右直拳和勾拳等等，然後一個個細部提醒並糾正動作確實，包括腰要記得扭動，先踏左腳再跨右腳、以身體旋轉帶動拳頭出拳之類。全程雖然是以英文說明，但都非常基本，即便聽不懂也能從身體語言理解，溝通上不成問題。
看起來不怎麼費力的動作，糾正到位之後其實真的挺耗體力呢，途中都會短暫休息兩到三分鐘，但隨著一個個動作串聯和困難度的增加，能夠感受到身體開始發熱流汗，也越來越感到有趣。
在開始要做腿部動作之前，教練要我們四個人的腿部交錯卡緊，先做上仰臥起坐，我想是先讓腹部肌肉適應拉扯，才不會待會在抬腿時造成腹部肌肉拉傷吧。這時就能感受到平常有運動跟沒運動的差別了，同行的 毛毛’s 吃美食愛旅遊日誌 輕鬆就做完十下，而平常沒運動的我和 爆肝護士的玩樂記事 及 Banbi 美食旅遊，吃力的做完之後馬上氣喘吁吁，倒在地上動彈不得 (笑)
然後就是膝蓋上踢、小腿側踢、反轉體肘擊等較有難度的動作。雖然我們都打得歪七扭八的，教練被我們惹得忍不住也一直喀喀笑，但還是非常認真的盡量糾正我們僵硬的身體動作直到正確的位置。
好不容易將所有基本動作都做過一輪之後，教練讓我們戴上拳擊手套，戴上去果然氣氛就更加不同了，有種似乎真的挺有這麼回事的感覺。說「似乎」可能不太恰當，因為接下來教練開始帶著我們將動作串聯成一套，最後還調皮的加了一個感覺困難度爆表的飛踢動作，我們全都看傻了然後大笑不止，但教練多示範了幾次，要我們嘗試飛踢，並戴上練習手靶和腹部護具，然後下指令要我們出拳。
「More Power!」、「Elbow!」本來玩鬧著的大家，在一對一練習時，隨著教練的指令越發出力，也感到特別暢快，感覺全身的疲累和壓力，都在這一聲聲指令和使勁兒的過程中，隨著汗水全部揮灑而去。於是本來以為會很漫長的1個半小時課程，就在歡快的氣氛中飛快的結束了。
回到大廳，櫃台旁也有簡便的洗手台和淋浴間可供使用，不怕運動完會滿身汗臭狼狽的上街喔。
泰國青年會在成年前到寺廟出家、藉以學習泰國最重要的佛教宗教儀式與教義；也會去學習泰拳，藉以學習紀律、尊敬、榮譽、秩序以及健身的重要性，去誘發以往生活可能較沒體現出來的特質。而這兩件事，以及被我拿來比對的台灣徵兵制，讓我察覺到同樣的，都是將年輕人放置到完全不同的環境中去生活，或許這才是成長最需要經歷的過程吧。
而自己則是更深深的體會到「出國旅行」，其實就是到不同的人文風情裡體會「未曾有過的生活」，生活裡本就會遇到各種不同的可能，那為何要讓自己被旅行「該有的模樣」給框架住呢？出國逛街購物、吃吃喝喝誰都能做到，想和別人不一樣，那就別排斥各種可能，去體驗當地人也會做的事情、過的生活吧！
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※此篇為 KKDAY／nokscoot 酷鳥航空／泰國觀光局 合作，為個人真實感受，請安心閱讀。
【Boxing King 泰拳課】跟著退役拳王學泰拳-KKday.com
地址：218/5-6 Siam Square Soi 1, Bangkok 10330
218/5-6 สยามสแควรรซอย 1 แขวงปทมวท นว เขตปทมวท นว กรงเทพมหานคร ท 10330
10:00-22:00（最晚入場 20:00）
可搭乘捷運(BTS)到Siam站，步行約3-5分鐘
※KKDAY購買請事先列印出電子票券，並攜帶至體驗現場之櫃檯兌換。
泰拳參考資料來源
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